18 Mar, 2019
ျငင္းပယ္ျခင္း အႏုပညာ

    ကိုယ့္မွာအဆင္မေျပပါလ်က္ အခက္အခဲရွိပါလ်က္နဲ႔အားနာတတ္လို႔၊ မ ျငင္းလိုက္ခ်င္လို႔ ကူညီေပးလိုက္ရတာမ်ိဳး၊ အိတ္စိုက္လုပ္ေပးလိုက္ရတာမ်ိဳးလူတိုင္း ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဥပမာဆိုပါစို႔ အသိတစ္ ေယာက္က ကိုယ့္ကိုဖုန္းဆက္လာတယ္။ ကိုယ္ေနတဲ့ၿမိဳ႕ကို အလည္အပတ္ေရာက္ တုန္း ကိုယ့္ဆီမွာလာတည္းခိုပါရေစလို႔ ေျပာလာမယ္။ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ သူက ကိုယ္နဲ႔သိပ္မရင္းႏွီးတဲ့လူ။ ၿပီးေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔တည္းခိုခန္းမွာတည္းလို႔လည္းရေနတာ ပါပဲ။ ဒီေတာ့သူကိုယ့္ဆီမွာ လာေနမွာကို သိပ္ေတာ့မႀကိဳက္လွဘူး။ ဆိုေတာ့ ကိုယ့္ မွာ ေရြးခ်ယ္စရာ(၃)ခုပဲရွိတယ္။ 
(၁) လာေနလို႔ရပါတယ္လို႔ ေျဖလိုက္မယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ဘက္က မလာေစခ်င္ေပမဲ့ ရပါတယ္လို႔ေျဖလိုက္မိတဲ့အတြက္ စိတ္ထဲ တႏံု႔ႏံု႔နဲ႔ကိုယ့္ဘာသာစိတ္မေကာင္းျဖစ္ေန မယ္။
(၂) မလာနဲ႔လို႔ေျဖလိုက္မယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီ လိုျငင္းလိုက္မိတဲ့အတြက္ အားနာၿပီးစိတ္ မေကာင္းျဖစ္ေနမယ္။ 
(၃) မလာနဲ႔လို႔ပဲေျဖလိုက္မယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီလိုျငင္းလိုက္ရတဲ့အတြက္လည္း ဘာမွ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မေနေတာ့ဘူး။
    ဒီေတာ့ ကိုယ့္အေနနဲ႔နံပါတ္(၃)ကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ရမွာပါပဲ။ စာဖတ္သူတို႔အေနနဲ႔ တစ္နယ္တစ္ေက်းကလာတဲ့လူကို အားမ နာတမ္းဘယ္လိုမ်ားျငင္းႏိုင္ပါလိမ့္မလဲလို႔ အံ့ဩေနမိမွာပါ။ အဲဒီအေျဖကိုမေျဖခင္ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔လူေတြဟာ သူမ်ားေတြ ရဲ႕ေတာင္းဆိုမႈကိုအားမနာတမ္းျငင္းပယ္ လိုက္ဖို႔ဘာလို႔ခက္ခဲရသလဲဆိုတာအရင္သိ ထားဖို႔လိုပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔အကူ အညီေတာင္းခံရတဲ့အခါ မလုပ္ေပးႏိုင္ပါ ဘူးလို႔ ျငင္းဆန္ရတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အ ႐ိုင္းဆန္သလိုခံစားရေစပါတယ္။ လူေတာ္ ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္ကို႐ိုင္းတဲ့လူလို႔ တစ္ ဘက္သားကျမင္သြားမွာအရမ္းစိုးရိမ္ၾကပါ တယ္။ တစ္ဘက္သားကို ကိုယ့္ဘက္က အေရးမလုပ္သလိုျဖစ္ၿပီး အျပစ္ရွိသြားမွာ ကိုစိုးရြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုမကူညီ တတ္တဲ့သူလို႔ အျမင္ခံရၿပီး အေပါင္းအ သင္းမဆံ့မွာလည္းစိုးရိမ္တတ္ၾကျပန္ပါေသး တယ္။ အဲဒီမွာတင္ပဲ စိတ္အေႏွာင့္အ ယွက္မျဖစ္ခ်င္တာေၾကာင့္ တစ္ဖက္သား က ေတာင္းဆိုတဲ့အတိုင္းလိုက္ေလ်ာ ေဆာင္ရြက္ေပးလိုက္ေတာ့တာပါပဲ။
    ဒါ့အျပင္ က်ေနာ္တို႔က တစ္ဖက္သား ကိုျငင္းပယ္တဲ့အခါက်ျပန္ေတာ့လည္း ျပတ္ျပတ္သားသားမျငင္းပယ္ၾကဘဲ ေနာက္ဆက္တြဲအခြင့္အေရးေလးေတြနဲ႔ ျငင္းတတ္ၾကျပန္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ-က်ေနာ္ကေတာ့ ကူညီခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ ေလာေလာဆယ္အလုပ္ေတြအရမ္းကို မ်ားေနလို႔ပါလို႔ေျပာတာမ်ိဳး။ အဲဒီလိုအ ေျပာမ်ိဳးက တစ္ဖက္သားကိုေနာက္ထပ္  ေမးခြန္းေတြထပ္ေမးဖို႔ အခြင့္အေရးေပး လိုက္တာပါပဲ။ တစ္ဖက္လူကလည္း ဒီလို အေျပာခံရတဲ့အခါ သူ႔အတြက္အခြင့္အ ေရးရွိေသးတယ္လို႔ယူဆၿပီးေတာ့ ]ဒီတစ္ ပတ္မအားဘူးဆိုရင္ ေနာက္တစ္ပတ္ဆိုရင္ ေရာအဆင္ေျပမလား}ဆိုတာမ်ိဳးထပ္ေမး လာေတာ့မွာပါ။
    ဒီေတာ့က်ေနာ္တို႔ျငင္းပယ္တဲ့အခါ ဘယ္လိုထိထိေရာက္ေရာက္ျငင္းပယ္ၾကမ လဲ။
(၁) ျငင္းျဖစ္ေအာင္ျငင္းလိုက္ပါ။
    ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြေပးမေနဘဲ ျပတ္ ျပတ္သားသားျငင္းပယ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ ဆက္တြဲေျပာစကားေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြက တစ္ဖက္လူကိုေနာက္ထပ္ေမးခြန္းေတြ ေမး ဖို႔အခြင့္အေရးေပးသလိုျဖစ္ေနမယ့္အတြက္ ေၾကာင့္ပါ။ ျငင္းဖို႔ေတြေဝမေနပါနဲ႔။ ကိုယ့္ အေနနဲ႔ဆႏၵရွိမယ္ဆိုရင္ ေျဖရွင္းခ်က္အ က်ဥ္းခ်ဳပ္ေပးခ်င္လို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မျဖစ္မေနေပးေနဖို႔မလိုတာသတိျပဳရမွာပါ။ စကားလံုးနည္းနည္းနဲ႔ျငင္းပယ္ႏိုင္ေလ ပို ေကာင္းေလပါပဲ။
(၂) ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းနဲ႔ ယတိျပတ္ ေျပာပါ။
    က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔]အခုအခ်ိန္ေတာ့ က်ေနာ္မေျပာႏိုင္ေသးဘူး။ ဒါေပမဲ့ က် ေနာ္ကူညီႏိုင္မလားဆိုတာရယ္၊ ဘယ္အ ခ်ိန္ေလာက္ကူညီႏိုင္မလဲဆိုတာသိရရင္ ျပန္ေျပာေပးပါမယ္}ဆိုတာမ်ိဳးေျပာလို႔ရပါ တယ္။ ဒါက ယဥ္ေက်းရာေရာက္သလို ဒီကိစၥရဲ႕ဆံုးျဖတ္ႏိုင္မႈကို ကိုယ့္လက္ထဲမွာ ပဲ ထည့္ထားလိုက္တာပါ။ ကိုယ္က ဆံုး ျဖတ္ရသူျဖစ္သြားၿပီးေတာ့ သူတို႔ကိုကူညီ ႏိုင္မလား ဘယ္အခ်ိန္မွာကူညီမယ္ဆိုတာ ကို ကိုယ္တိုင္ပဲဆံုးျဖတ္ေပးရမွာပါ။ က် ေနာ္ကူညီႏိုင္မယ့္အေျခအေနနဲ႔ ကူညီမယ့္ အခ်ိန္ကို သူဆံုးျဖတ္ေပးလို႔မရပါဘူး။ ေနာက္တစ္နည္းကူညီေပးဖို႔အတြက္ က် ေနာ့္မွာ ဘယ္လိုမွကိုအခ်ိန္ခြဲေပးလို႔မရႏိုင္ ေအာင္ကိုျဖစ္ေနတယ္ဗ်ာ။}ဆိုတာမ်ိဳးေျပာ လို႔ရပါတယ္။
(၃) လူေတြရဲ႕ ပရိယာယ္ကို နားလည္ပါ။
    လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ အဖြဲ႕အ စည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အၾကပ္ကိုင္ တဲ့နည္းလမ္းေတြကိုသိလ်က္ျဖစ္ေစ၊ မသိလို႔ ျဖစ္ေစ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ရန္ပံုေငြေကာက္တဲ့ပြဲမ်ိဳး ေတြကို သြားမိတဲ့အခါ အဲဒီမွာ ကိုယ့္ကို ဖိအားထည့္ေပးထားတဲ့ေမးခြန္းေတြကို ေျဖ ရတတ္ပါတယ္။ ]ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ ရန္ပံုေငြ ဘယ္ေလာက္ထည့္မယ္စိတ္ကူးထားလဲ။ တစ္ေသာင္း၊ ႏွစ္ေသာင္း၊ သံုးေသာင္း ထည့္လို႔ရပါတယ္။ ဒီထက္ပိုထည့္ခ်င္ လည္းရပါတယ္ဗ်ာ။}ဆိုတာမ်ိဳး။ ]ဒီကိုလာ တဲ့လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ႏွစ္ ေသာင္းေလာက္လွဴၾကတာပါပဲ။ ခင္ဗ်ား ေရာဘယ္ေလာက္လွဴခ်င္လဲ}ဆိုတာမ်ိဳး ေတြေပါ့။ ဒီေမးခြန္းေတြက လူမႈေရးကို အသံုးခ်ၿပီးဖိအားေပးထားတဲ့ေမးခြန္းေတြ ပါ။ ဒါေတြကိုသိထားဖို႔လိုပါတယ္။
(၄) ခင္မင္မႈကို ပိုင္းျခားတတ္ပါေစ။
    တစ္ခါတေလ ကိုယ္နဲ႔အကူအညီ ေတာင္းတဲ့လူရဲ႕ရင္းႏွီးမႈအေျခအေနကို မသံုးသပ္မိတာရယ္။ ကိုယ့္ဘက္က ဒီရင္း ႏွီးမႈအေျခအေနမွာ ဘယ္အဆင့္ထိသ ေဘာထားတယ္ဆိုတာကို စဥ္းစားခ်ိန္မရ တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျငင္းပယ္ရတဲ့အခါ အ ခက္ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တစ္ဖက္လူနဲ႔ မိမိၾကားက ဆက္ဆံေရးအေျခအေနကို တကယ္နားလည္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ရင္းႏွီးမႈအ ဆင့္ကိုသိလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ျငင္းပယ္ လိုက္လို႔ျဖစ္လာမယ့္အက်ိဳးဆက္ေတြကို စိတ္ပူစရာလိုေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ သူနဲ႔ ကိုယ္ဟာ တကယ္ခိုင္မာတဲ့ဆက္ဆံေရး မ်ိဳးဆိုရင္ ကိုယ္ကျငင္းပယ္လို႔လည္း အခင္ အမင္ပ်က္မွာမဟုတ္ဘူးဆိုတာေတြ႕ရမွာ ပါ။
(၅) အကူအညီလာေတာင္းတဲ့လူကို ျပန္ ေမးပါ။
    ဒါကလုပ္ငန္းခြင္ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဆိုရင္ အရမ္းသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ့္အထက္အရာရွိက ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္ေတြထက္ပိုၿပီး တာဝန္ေပးလာၿပီ ဆိုရင္ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔ ]က်ေနာ္ေတာ့ ျဖင့္ ဒီအလုပ္(၃)ခုကိုလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ အလုပ္အရည္အေသြးေကာင္းဖို႔ဆို ရင္ အခ်ိန္ႏွစ္ပတ္နဲ႔ေတာ့မရပါဘူး။ သံုး ပတ္ေတာ့ေစာင့္ရပါမယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္အ လုပ္ေတြကို အရင္ဆံုးစလုပ္ေစခ်င္ပါသလဲ} ဆိုတာမ်ိဳးျပန္ေမးလို႔ရပါတယ္။
(၆) ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ယိမ္းယိုင္မသြားပါ ေစနဲ႔။
    တကယ္လို႔သူ႔ဘက္က ကိုယ္ျငင္းတာ ကိုလက္မခံႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ သူဟာ ကိုယ့္အတြက္ မိတ္ေဆြစစစ္၊ သူငယ္ခ်င္း ေကာင္းမဟုတ္တာေသခ်ာေနသလို ကိုယ့္ အေပၚမွာ ေလးစားမႈမရွိဘူးဆိုတာကိုျပ ေနတာပါပဲ။ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတိုင္းပဲ ေနလိုက္ပါ။ ဘာမွလည္းခံစားမေနပါနဲ႔။ သူဟာကိုယ့္အတြက္ ေနာက္ကိုလည္း အဆင္ေျပလာမယ့္လူမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။
(၇) တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တတ္ပါ။
    ကိုယ့္ရဲ႕လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုပဲ ေရွ႕ တန္းတင္ပါ။ တစ္ဖက္ကေတာင္းဆိုလာ တဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ေရွ႕တန္းမတင္ပါ နဲ႔။ တကယ္လို႔ ကိုယ္ကသူမ်ားရဲ႕အလိုဆႏၵ ေတြကိုပဲ ေရွ႕တန္းတင္လုပ္ေပးေနမယ္ဆို ရင္ ကိုယ့္အလုပ္က ယိုယြင္းလာမွာျဖစ္ သလို ကိုယ့္စိတ္မွာလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈက်ဆင္းတာ၊ မခံခ်င္စိတ္ျဖစ္ တာ၊ နာၾကည္းခံျပင္းသလိုျဖစ္တဲ့စိတ္ေတြ ျမင့္တက္လာတာပဲေတြ႕ႀကံဳရပါလိမ့္မယ္။ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔ ဘီလ်ံနာသူေဌးႀကီး ဝါရင္းဘတ္ဖန္႔ေျပာတဲ့စကားတစ္ခြန္းက ေန သင္ခန္းစာယူလို႔ရပါတယ္။ သူက ]ေအာင္ျမင္တဲ့လူနဲ႔အလြန္ေအာင္ျမင္တဲ့လူ ၾကားက ကြားျခားခ်က္ကအလြန္ေအာင္ ျမင္တဲ့လူေတြက အရာရာတိုင္းနီးပါး ေလာက္ကို ဓၿသဓ လို႔ေျပာတတ္တာပါပဲ} လို႔ေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။
    ဒီေတာ့ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔ လူတိုင္း ကို ေက်နပ္ေအာင္လုပ္ေပးခ်င္တဲ့စိတ္ကို ေဖ်ာက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ လူ႔အလိုနတ္မ လိုက္ႏိုင္ဆိုတဲ့စကားလည္းရွိေသးတယ္မ ဟုတ္လား။ ကိုယ္မလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့အရာ အတြက္ က်ေနာ္တို႔အားလံုးမွာ ျငင္းခြင့္ရွိ ပါတယ္။ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပေျပျငင္း ပယ္ႏိုင္ၾကပါေစ။
 

ေနသစ္ (MDY)

Previous Next